Tuesday , September 21 2021

हेल्थ

इन ड्रिंक की मदद से हाई ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (Hypertension) एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है लेकिन सही खान-पान और लाइफस्टाइल में किए गए कुछ बदलाव से इसको कंट्रोल किया जा सकता है। आपको बता दें कि हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन तब विकसित होता है, जब रक्त धमनियों यानी नसों …

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प्रेग्नेंट महिलाएं भूलकर भी इन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन

सोयाबीन एक बहुत ही पौष्टिक आहार होता है. सोयाबीन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, एमिनो एसिड, कैल्शियम और फाइबर मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें सोयाबीन का सेवन नहीं करना चाहिए. कुछ बीमारियों में अगर आप सोयाबीन का …

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40 की उम्र के बाद अपनी सेहत का रखें ख्याल, अमे पर कराएं चेकअप

आज के समय में खुद को फिट रखना सबसे बड़ी चुनौती है। ऐसा हम इसलिए कहा रहे है क्योंकि आजकल सभी काम कंप्यूटर या लैपटॉप के माध्यम से रहे है। जिसके कारण फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर हो गई है। इसके साथ ही अनहेल्दी चीजों का सेवन ज्यादा हो गया …

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बीयर पीने से सेहत को होते है ये नुकसान, जानिए इनके बारे में…..

इस बात को नकारा नहीं जा सकता कि बीयर शराब का सबसे लोकप्रिय विकल्प है। भारत में तकरीबन 30 फीसदी लोग बीयर पीने का शौक रखते हैं। लोग शराब से ज्यादा बियर पीते हैं। केवल 5 से 12 फीसदी तक एल्कोहल होने के कारण बीयर को अन्य नशीले ड्रिंक्स के …

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पेट की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है काला जीरा

ब्लैक क्यूमिन को काला जीरा भी कहते हैं। बहुत सारे लोगों को ब्लैक क्यूमिन और ब्लैक सीड एक ही लगता है लेकिन, ये दोनों अलग-अलग हैं। भारतीय मसालों के अलावा काला जीरा का प्रयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए भी किया जाता है। इसकी जड़ों का स्वाद नारियल जैसा …

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अगर आपको हाइपरटेंशन, एंग्जाइटी या गुस्से से जुड़ी समस्या है तो जानें एक्सपर्ट की राय

अगर आपको हाइपरटेंशन, एंग्जाइटी या गुस्से से जुड़ी समस्या है तो एक्सपर्ट के बताए ये सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं।  कई बार हमें लगता है कि हम चिड़चिड़े हो गए हैं और बात-बात पर गुस्सा आने लगा है। लेकिन अगर ध्यान दिया जाए तो हमारा गुस्सा अधिकतर घबराहट और …

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इन 4 आदतों को बदलकर आप भी बन जाइए हेल्दी

अक्सर आप कुछ भी खाती रहती हैं, जिसमें ज्यादातर हिस्सा junk food का होता है तो आपको भी सेहत के प्रति ध्यान देने की ज़रूत है। आजकल मोटापा बढ़ना या फिर महिलाओं के दिल का कमजोर होना एक आम बात है। कई महिलाओं की शिकायत होती है कि वो ज्यादा …

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जाने क्यों डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए रोजाना फल खाने की देते हैं सलाह

फल विटामिन और मिनरल का प्रमुख स्त्रोत है। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए रोजाना फल खाने की सलाह देते हैं। इसके लिए एक कहावत बेहद पॉपुलर है-एन एप्पल ए डे, कीपस द डॉक्टर अवे’। आसान शब्दों में कहें तो रोजाना एक सेब खाने से बीमारियां दूर रहती हैं। वहीं, …

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चिकित्सकों ने ऐसे रोगियों को तंबाकू या इसके किसी भी उत्पाद का प्रयोग न करने की दी सलाह, पढ़े पूरी खबर

लगातार धूम्रपान और आनुवांशिक कारणों की वजह से प्रोस्टेट कैंसर के रोगियों की संख्या निरंतर बढ़ रही है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, रायपुर में प्रतिमाह औसतन 30 प्रोस्टेट कैंसर रोगी पहुंच रहे हैं, जिनमें बड़ी संख्या धूम्रपान करने वालों की है। चिकित्सकों ने ऐसे रोगियों को तंबाकू या इसके किसी …

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इन 4 आदतों को बदलकर आप भी बन जाइए हेल्दी, पढ़े पूरी खबर

अक्सर आप कुछ कभी खाती रहती हैं, जिसमें ज्यादातर हिस्सा junk food का होता है तो आपको भी सेहत के प्रति ध्यान देने की ज़रूत है। आजकल मोटापा बढ़ना या फिर महिलाओं के दिल का कमजोर होना एक आम बात है। जिसमें कई महिलाओं की शिकायत होती है कि वो …

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