Saturday , October 1 2022

बीमारियों के अनुसार करें जूस का सेवन

ये बात तो हम अभी को पता है की जूस हमारी सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते है , अगर आप अपनी डाइट में फलों और सब्जियों के जूस को  शामिल करते हैं तो इससे आपका शरीर हमेशा सेहतमंद बना रह सकता है, आज  हम आपको बताने जा रहे हैं की किस बीमारी में कौन से रस का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक होता हैं. 

1- अगर आपको सर्दी जुकाम के कारण खांसी आ रही है तो ऐसे में आप सुबह खाली पेट में एक गिलास पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिए , ऐसा करने से आपकी खांसी ठीक हो जाएगी , इसके अलावा आप खांसी  होने पर एक ग्लास गाजर के जूस में लहसुन का रस और तुलसी का  रस मिलाकर भी पी  सकते हैं .

2- सर दर्द होने पर एक गिलास पानी में अदरक और नींबू का रस मिलाकर पीने से सर दर्द से फ़ौरन आराम मिल  जाता है .

3- अगर आपको कुछ गलत खा लेने के कारण एसिडिटी की समस्या हो गयी है तो ऐसे में मोसम्मी या फिर गाजर का जूस पिए , इससे आपको एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा .

4- ब्लड प्रेशर के हाई होने पर गाजर, अंगूर आदि का जूस पीने से ब्लड प्रेशर नार्मल हो जाता है , इसके अलावा  अगर आपको लो बी.पी की समस्या है तो ऐसे में मीठे फलों के जूस का सेवन करें .

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