Saturday , October 19 2019

हेल्थ

इस कामगार तरीके से बस २ महीने में घटाए वजन. जाने

अक्सर देखा गया है की लोग अपने वेट को लेकर चिंतित रहते है वही पेट की चर्बी कम करने के उपाय आप पढ़ते रहते हैं. बैली फैट बर्न करने के लिए कुछ खास स्टेप्स होते हैं. अगर आप 2 महीने में बैली फैट बर्न करना चाहते हैं, हम आपको 5 स्टेप्स …

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डायबिटीज के मरीज जरूर करे इस फल का सेवन, जाने

वैसे तो डायबिटीज के मरीजों की कोई भी फल खाना लिमिटेड किया जाता है पर सीताफल को वो खा सकते है सीताफल या कस्टर्ड ऐप्पल (Custard Apple) अपनी मिठास के लिए पसंद किया जाता है। इसका क्रीमी और मीठा स्वाद इसे कई तरीकों से मिल्क शेक, आईसक्रीम, फ्रूट चाट और स्मूदीज़ …

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कब्ज से है परेशान तो इन खाद्य पदार्थो से बना ले दुरी

कब्ज होने के कई कारण होते है खान पान में गड़बड़ी इसकी आम कारण है शैली में बदलाव या सही समय पर भोजन न करना। कब्ज के दौरान खानपान पर विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। कुछ फूड्स ऐसे है जिनसे कब्ज से राहत मिलती है, जबकि कई ऐसे हैं, …

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पेट की गैस से निजात चाहिए तो करे ये जरुरी बदलाव

अक्सर देखा गया है की लोह पेट में गैस की समस्या से परेशान रहते है खाना खाने के बाद पेट में गैस बन्न एक आम समस्या है जो की हमारे पाचन का ही एक भाग है इससे  ये जरुरी बदलाव करना जरुरी है  जैसे की अगर आपको सामान्‍य से ज्‍यादा गैस …

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ज्यादा शॉपिंग करना बनाता है इस बीमारी का शिकार, जाने

शॉपिंग करना किस्से पसंद नहीं है लेकिन हमेशा शॉपिंग करना आपकी इस बीमारी का संकेत है त्योहारों के मौसम में खरीददारी करना आम बात है। घर की जरूरत का सामान हो या फिर अपने और परिवार के लिए कुछ लेना हो। इस समय तो हर कोई शॉपिंग करना चाहता है लेकिन …

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बिना पानी दवाई खाने की कोशिश की तो हो जाएगी ये समस्या, जाने

वैसे तो सभी हमेशा पानी के साथ ही दवाई का सेवन करते है लेकिन कभी किसी वक्त ऐसे आपने करने का प्रयास जरूर किया होगा क्योंकि ज्यादा व्यस्त होने के कारण लोग पानी का गिलास उठाने में आलस करते हैं। बिना पानी के दवा खाने के पीछे कोई भी कारण हो …

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इस वजह से पुरुषो में होती है गंजेपन की समस्या, जाने

महिलाओ और पुरुषो में गंजेपन की समस्या के लिए बॉडी हार्मोन्स जिम्मेदार होते है गंजापन पुरुषों में आम समस्या है। लेकिन क्या कभी सोचा है कि महिलाओं के मुकाबले पुरुष में ये समस्‍या ज्‍यादा होती है? पुरुषों में होने वाले गंजेपन को एंड्रोजेनिक एलोपेसिया या पैटर्न बॉल्डनेस कहा जाता है। इस …

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अगर आप भी लेती है गर्भनिरोधक गोलिया, तो हो जाए सावधान ये है दुष्परिणाम

वैसे तो आमतौर पर डॉक्टर्स ही गर्भनिरोधक गोलिया लिखते है लेकिन इनका लम्बे समय तक इस्तेमाल नुक्सान पंहुचा सकता है अनचाहे गर्भ से बचने के लिए कई तरह के विकल्प मौजूद हैं। इन तरीकों को अपनाने से पहले डॉक्टरों से सलाह लेना समझदारी भरा कदम माना जाता है। वैसे अनचाहे गर्भ …

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जनपद में 4 हजार लाभार्थियों को मिला आयुष्मान का वरदान

अमीर हो या गरीब हर किसी को एक समान सुविधाएं मुहैया कराने के लिए केंद्र सरकार द्वारा सामाजिक, आर्थिक एवं जातिगत जनगणना 2011 में आच्छादित परिवारों को बेहतर स्वास्थ्य सुविधायें उपलब्ध कराने हेतु आयुष्मान भारत योजना लागू की गयी है। उक्त योजना में जनपद के कुल 2 लाख 65 हजार …

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अगर आप बेबी प्लानिंग कर रहे है तो पढ़ ले ये जरुरी टिप्स

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है जब आप अपने परिवार को बढ़ाने का फैसला ले रहे हैं, यानि बेबी प्‍लानिंग कर 2 से तीन होने का विचार कर रहे हैं, तो आपको उस तरफ कदम उठाने से पहले कुछ जरूरी बातों को ध्‍यान रखकर ही बच्‍चे की प्‍लानिंग …

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