हेल्थ

शरीर को कैल्शियम और आयरन देने का काम करता है अखरोट, अखरोट सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को करता है दूर

न्यूट्रिशन से भरपूर बादाम को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इसे रोजाना डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद रह सकते हैं. अखरोट में प्रोटीन और फैट होता है जो शरीर को कैल्शियम और आयरन देने का काम करता है. कुछ शोधकर्ताओं का दावा है कि अखरोट सेहत से …

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गर्भावस्था में थायराइड का गंभीर असर को कम करने के लिए जरूर पढ़ ले ये जानकारी

गर्भधारण के बाद अक्सर थायराइड की समस्या महिलाओ में देखी जा सकती है ऐसी स्थिति में गर्भ में पल रहे बच्चे की वृद्धि और विकास मे परेशानी होती है और इसका समय रहते पाता लगाना और उपचार करना अत्यंत आवशयक हो जाता है असल में हाइपोथायरोडिज्म अधिकतर महिलाओं को होता …

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कोरोना वायरस को लेकर प्रेग्नेंट महिलाओं को ज्यादा सावधानी बरतने की है जरूरत, जानें बचाव के उपाय

विश्व स्वास्थय संगठन (World health organization) ने कोरोना वायरस (Corona virus) को महामारी घोषित कर दिया है. कोरोना वायरस (Corona virus) से बचाव के लिए वैश्विक स्तर पर जागरूकता अभियान चलाए जा रहे हैं. भारत में कोरोना वायरस से संक्रमित लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. कई राज्यों …

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इन फूड्स के सेवन से बचकर रहने पर ही सेहत रहेगी दुरुस्त….

सेहत का राज हमारे खान पान से जुड़ा हुआ है ऑफिस हो या घर हमें अपने खाने पीने का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अक्सर देखा गया है की काम करने के दौरान हम खाते रहने से कुछ भी अनाप शनाप खाते जाते है इससे पेट तो नहीं भरता है और …

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आइये जाने जीभ में जमी परत को साफ़ करना क्यों है जरुरी….

मुँह में जीभ में जमी परत हमारे सेहत के कई राज खोलती है लेकिन क्या आप जानते है की इससे साफ़ करना उतना ही जरुरी है जितना आपके दाथो को रोज ब्रश करना। टंग स्क्रैपिंग यानी की जीभ पर जमी बैक्टीरिया की परत को साफ करने से मुंह की सफाई …

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नीबू का रस ही नहीं छिलके से भी मिलते लाभ ,वजन कम करने में उपयोगी

अच्छी सेहत के लिए नीबू के रस के कई स्वस्थ लाभों के बारे में तो आपने सुना ही होगा और नीबू के इस्तेमाल के बाद इसके छिलके को हम फेक भी देते है लेकिन नींबू का छिलका हमारी हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है ये आप नहीं जानते होंगे इसलिए …

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अगर आप भी है कॉफ़ी पीने का रखते है शौक तो इस खबर को जरूर पढ़ ले

कॉफ़ी का शौक रखने वालो की संख्या में इतना इजाफा हुआ है की अब लोग जगह जगह इसके दूकान देख सकते है एक समय था जब भारत में लोग सिर्फ चाय को महत्त्व देते थे, लेकिन अब समय बदल गया है. आजकल लोग कौफी के दीवाने हैं और हों भी …

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तो ये है वो गलतियां जो बढ़ा सकती है ब्लड शुगर लेवल….

डायबिटीज आपके ब्लड शुगर लेवल को काफी प्रभावित करता है. यदि आप एक मधुमेह रोगी हैं तो आपको अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करवाते रहने की आवश्यकता है. ब्लड शुगर का अनकंट्रोल होना कई बीमारियों को जन्म दे सकता है. डायबिटीज से बचाव के लिए सबसे अधिक जरूरी है. …

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बनाए गाजर और टमाटर के जूस से स्किन को बना सकते हैं चमकदार

कॉस्मेटिक्स प्रोडक्ट बनाने वाली कंपनियां रूखी और बेजान स्किन के लिए अपने विज्ञापनों में बड़े-बड़े दावे करती हैं. लेकिन क्या आप को पता है? इसका इलाज आप के किचेन में है. दरअसल हमारे किचेन में खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए कई सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है. विशेष रूप से हमारे खाने में शामिल सब्जियां और फल स्वास्थ्य के लिए चमत्कारिक होने के साथ-साथ हमारे स्किन में भी …

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एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर है… ये फल, लंबे समय तक चमक रहती है बरकरार…

रसीले बेर में वजन कम करने की क्षमता होती है। इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, ए और पोटेशियम पाया जाता है।। यह एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर है। इसे खाने से त्वचा की चमक लंबे समय तक बरकरार रहती है। इसमें एंटी एजिंग एजेंट भी पाया जाता है। …

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