सर्दियों में साइनस की समस्या को दूर करेंगे ये घरेलू उपाय

सर्दियों का मौसम है। इस मौसम में कड़ाके की ठंड से बचकर रहना जरूरी है। सर्दी के मौसम में साइनस की समस्या अधिक होती है। इसको पूरी तरह ठीक भी नहीं किया जा सकता। लेकिन ठंड के मौसम में कुछ घरेलू उपचार लेकर भी साइनस से बच सकते है।

साइनस की समस्या से राहत पाने के लिए गुनगुने पानी में यूकेलिप्टस तेल की कुछ बूंदें मिलाकर भांप ले सकते हैं। थोड़ी-थोड़ी देर में भाप लेने से नाक को राहत मिलती है। बंद नाक को आराम देने के लिए नाक और आंखों के चारों ओर जैतून का तेल लगाएं। इससे सांस लेने में राहत मिलेगी।

सर्दियों में चाय पीने का मन तो करता है। लेकिन साइनस की समस्या वाले लोगों को हल्दी और अदरक की जड़ से बनी चाय पीनी चाहिए। अदरक की चाय नाक खोलने में मदद करती हैं। इसके अलावा तिल के तेल को नाक में डालने से भी राहत मिलती है।

आधा कप गुनगुने पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका और एक चम्म्च शहद मिलाएं और इसे गुनगुना रहते हुए ही पी लें। इससे साइनस में काफी आराम मिलेगा। सर्दियों में सांस संबंधी समस्याओं में आराम पाने के लिए काले जीरे के बीज लें और उन्हें एक पतले कपड़े में बांधकर सूघेंगे।

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